Cuisine Méditerranéenne
La cuisine méditerranéenne est bien plus qu'une simple manière de préparer des repas. Effectivement, c'est un véritable art de vivre ancré dans les traditions et les coutumes des régions bordant la mer Méditerranée. Cette cuisine se caractérise par l'utilisation généreuse d'ingrédients frais. En effet, on y retrouve des légumes colorés, des fruits juteux, des poissons et fruits de mer délicats. Mais aussi des olives, des herbes aromatiques et l'huile d'olive extra vierge de ma région. Les plats méditerranéens sont souvent simples mais savamment élaborés, mettant en valeur la qualité des ingrédients. Les grillades sont populaires, que ce soit pour les viandes ou les poissons, apportant une saveur incomparable grâce à une cuisson maîtrisée. Les légumes sont souvent rôtis, mijotés ou servis frais dans des salades colorées. Les herbes fraîches comme le basilic, le thym et le romarin parfument délicatement les plats, ajoutant une touche de fraîcheur caractéristique. L'huile d'olive est un pilier central de la cuisine méditerranéenne, utilisée non seulement pour la cuisson mais aussi comme assaisonnement. Son goût fruité et sa richesse en acides gras mono-insaturés en font un élément clé de la diète méditerranéenne. A cet égard, elle reconnue pour ses bienfaits pour la santé cardiovasculaire. Au-delà de ses délices gastronomiques, la cuisine méditerranéenne incarne également un mode de vie sain et équilibré. En fait, les repas sont souvent pris en famille ou entre amis, dans une ambiance conviviale et détendue, encourageant le partage et la socialisation. En résumé, la cuisine méditerranéenne est bien plus qu'une simple façon de cuisiner. A vrai dire, c'est une célébration de la vie, de la santé et du plaisir de bien manger, faisant de chaque repas un véritable festin pour les sens et l'âme. Ainsi, je suis très heureuse d'être Ambassadrice de notre cuisine Méditerranéenne. Bonne lecture à vous !
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Beignets de fleurs de courgette
Je ne sais pas vous, mais moi je les adore ces beignets de fleurs courgette. La pâte à Tempura est en effet, la méthode idéale. Ces beignets de fleurs de courgettes sont moins gras, grâce à une pâte plus légère. Origine de la pâte à tempura Les Japonais ont développé une cuisine d’une extrême finesse. Le tempura est une friture…
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Chichi frégi de l’Estaque la recette
Le chichi frégi fait déplacer les foules en été. En effet, cette spécialité Marseillaise, est une recette bien gardée. Sauf pour moi et je la partage avec vous aujourd’hui. Le chichi frégi de mon enfance : L’Estaque, petit port, village provençal et quartier ouvrier tout à la fois, est situé à la limite Nord de Marseille. Des artistes l’ont célébré…
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Salade de calamars grillés
J’adore l’Italie et ces délices. Notamment cette salade de calamars grillés, une recette du chef Jamie Olivier. L’Italie, ce sont mes racines, des odeurs, un art de vivre et mon voyage à Rome que je partagerais avec vous prochainement. Le calamars …une longue histoire d’amour entre lui et moi. Cela fait quelques années, que je cuisine le calamars. Sur le…
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Agneau au citron confit
En cherchant dans ma banque d’images, je suis tombée sur cette recette d’agneau au citron confit. En fait, c’était un plat que j’avais préparé pour Pâques, mais que je n’avais eu le temps de partager avec vous. L’agneau au citron confit du chef Armand Arnal Un pur moment de bonheur … Le chef Armand Arnal, on ne le présente plus. C’est…
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Recette du nougat noir
Beaucoup plus dur que son coussin le nougat blanc, ce nougat noir fait aussi partie des traditionnels treize desserts. On les réuni tout deux accompagnés de la traditionnelle pompe à l’huile, pour célébrer Noël en Provence. Son croquant, sa forte saveur de miel en font une confiserie particulière. Mes racines, mon terroir, ma région….. Pays d’amandiers, la Provence à fait…
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La meilleure recette de pompe à l’huile
Il est des recettes incontournables en Provence, la recette de la pompe à l’huile en fait partie. Celle-ci est bien la meilleure jamais réalisée ! La pompe à l’huile, l’un des 13 desserts de Noël Chez nous c’est un dessert que toute bonne ménagère se doit de réaliser pour Noël. Alors, pour ce faire, je partage avec vous une recette…
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Purée de céleri rave
Sur mon dernier article je vous parlais en détails du poulet du dimanche. Pour ce déjeuner, il était accompagné d’une purée de céleri rave. Il faut dire que c’est une purée qui change de la traditionnelle purée de pomme de terre tout en étant moins calorique. Les vertus du céleri rave Le céleri-rave est un légume qui a une peau…
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Poulet du dimanche
D’après un sondage réalisé en 2015, le poulet rôti serait le plat préféré des Français. En effet, ce plat convivial sait séduire les adultes comme les enfants. On le déguste chaud comme froid, il s’emporte en pique-nique ou se partage autour d’une table. Je ne vais pas vous proposer une recette de poulet rôti, mais plusieurs techniques. Vous n’aurez plus…
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croquants aux amandes
Origines des croquants aux amandes Noël est la période où l’on prépare des biscuits, beaucoup de biscuits. Alors aujourd’hui, j’ai voulu partager avec vous une nouvelle recette de famille, les croquants aux amandes. Le croquant, ou lou cacho dènt en provençal, est une confiserie dont la Provence s’est fait une spécialité depuis plusieurs siècles. En effet, les plus anciennes traces du…
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saint jacques en tabac d’herbes
Les saint jacques sont à l’honneur sur ma table. Cette recette, je la dois au chef Edouard Loubet. En effet, il a pour habitude de partir ramasser ces herbes sauvages au milieu de la garrigue environnante. Et je ne vous raconte pas les parfums explosifs de ce fameux tabac d’herbes. Cette garrigue que j’aime tant….. Thym, Romarin, Marjolaine fraîche, Fenouil…
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Polenta crémeuse aux champignons des bois
L’automne est la saison des dernières richesses. Les champignons en font partis. C’est pourquoi nous allons préparer une polenta crémeuse aux champignons des bois. Pour nombre de promeneurs gastronomes, la récolte est une bénédiction. L’occasion aussi de profiter de belles balades en forêt et admirer les arbres qui se parent de leurs plus belles couleurs. Allons à la chasse aux…
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Un plat de pâtes aux palourdes
Impossible d’y résister et je ne suis pas la seule ! Que j’aime ce plat de pâtes aux palourdes, un de mes préférés. Facile, goûteux et vite préparé on prend toujours beaucoup de plaisir à le partager. Les palourdes et les coques…. …évoquent bien des souvenirs ! Celui des pêches en familles pratiquées comme un loisir et cette collecte qui annonce…
